Entrenamiento Específico Deportistas
Sistema de entrenamiento diseñado para potenciar cualidad física de un deportista con un previo estudio de sus capacidades y objetivos de temporada. Los entrenamientos basan todos sus ejercicios en desarrollar la fuerza y sus variantes en función de la especialidad a trabajar, de esta manera nos centramos en desarrollar esas habilidades específicas desde el punto vista físico y control motor para rendir al máximo y ser muy competitivo.
Estos son algunos de los aspectos que hemos trabajado de manera específica:
1.
Capacidad de salto de un portero
2.
Velocidad de arranque de un tenista
3.
Ganancia de potencia de un ciclista
4.
Resistencia específica en ciclismo, atletismo y natación
5.
Resistencia al paleo asimétrico de un remero
6.
Fuerza en la flexión plantar de un saltador
7.
Transmitir la fuerza de piernas a la raqueta a través de un fortalecimiento del CORE
8.
Mejoría de umbrales aeróbicos y anaeróbicos en deportes de resistencia (ciclismo, atletismo, etc).
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