Concepto de ejercicio como herramienta de actuación para estar en forma y mantener una calidad de vida alta y sin dolor. Fuerza intencionada aplicada a una estructura en un escenario específico con el objetivo de…
La columna vertebral es un complejo de vital importancia, no solo para mantenernos erguidos. Si el cerebro es la CPU (la centralita) de nuestro sistema nervioso, la columna vertebral es la autopista de la información…
Tómate unos minutos para leer este artículo y logres comprender la importancia de este Paradigma, cuando hablamos de entrenamiento, rendimiento, lesiones, tipos de recuperaciones, técnicas, etc. siempre estamos enfocado en estar en excelentes condiciones físicas…
Tecnicas de activacion muscular mat™ Acerca de MAT ™ En los últimos años, un nuevo y revolucionario proceso ha evolucionado para corregir los desequilibrios musculares en el cuerpo. Se ha mejorado espectacularmente la capacidad funcional…
Introducción a la nutrición humana y deporte Todo ejercicio físico supone un aumento del gasto energético comparado con el que hay en estado de reposo. De aquí que una correcta alimentación sirva no sólo para…